Главной целью любой девушки является привлекательное и упругое лицо, но никто не властен над годами. С увеличением возраста кожа делается дряблой, не эластичной и неупругой и приобретает нездоровый цвет. С возрастом у всех возникают морщины, а контур лица оттягивается, образуется второй подбородок. Предотвратить возрастные изменения кожи и даже обратить время вспять поможет зарядка — фейслифтинг для лица. Данная процедура для омоложения кожи не первый год пользуется большой популярностью, и этому есть причины: техника фейслифтинга безопасна и доступна.
Что такое фейслифтинг?
Фейслифтинг для лица самые эффективные комплексы упражнений, задействующих лицевые и шейные мышцы для корректирования проблемных зон.
Сейчас существует множество разновидностей фейслифтинга. Так, людям старше 40 лет лучше попробовать изометрическую технологию фейслифтинга. Она предполагает выполнение силовых упражнений, чтобы устранить уже проявившиеся признаки увядания кожи. Для молодых людей разработан облегченный комплекс упражнений, основной целью выполнения которого является профилактика появления дефектов на коже лица.
Эффект достигается благодаря тому, что из-за физического воздействия увеличивается приток крови, улучшается ее микроциркуляция и активизируется регенерирующая способность кожи. Также это способствует оттоку застоявшейся лимфы, укреплению мышечного каркаса лица и шеи. Таким образом, можно выделить следующие преимущества процедуры:
- Доступность. Все упражнения можно спокойно делать в домашних условиях.
- Несложность. Чтобы заниматься фейслифтингом дома, не нужно быть квалифицированным специалистом.
- Непродолжительность. Один сеанс фейслифтинг зарядки для лица занимает не больше 15 минут.
- Частота выполнения упражнений. Достаточно делать комплекс пару раз в день – утром и вечером.
Каких-либо серьезных противопоказаний к фейслифтингу нет. Только при недавно перенесенных операциях, в которых использовался ботокс, с выполнением упражнений следует повременить. Все существующие программы лицевой гимнастики акцентируют внимание на необходимости руководствоваться собственными ощущениями: не переусердствуйте. Не стремитесь скорректировать все существующие видимые дефекты за несколько занятий – это невозможно. Только систематические сеансы фейслифтинга обеспечат Вам успех. Еще лучше совмещать с фейсбилдингом.
Итак, Фейслифтинг – это популярная и нетрудная технология, разработанная для поддержания натуральной красоты и молодости кожи лица. Регулярно и добросовестно выполняя все предписанные упражнения, вы избавите себя от визуально заметных симптомов старения кожи.
Эффект от фейслифтинга
Фейслифтинг упражнения для лица очень эффективны, что отмечают даже квалифицированные косметологи. Результат от гимнастики зачастую не хуже, чем от пластики. Зрительно заметить позитивную динамику изменений от лицевой гимнастики можно уже через несколько занятий. Достичь максимального эффекта можно, если в течение нескольких месяцев проходить пятидневный курс фейслифтинга с перерывами в 2 дня. Поддерживать полученный результат следует, выполняя комплекс упражнений раз в неделю.
Косметологи отмечают следующие изменения на лице у тех, кто уже познакомился с техникой фейслифтинга:
- Уменьшение отечности, в том числе предотвращение появления мешков под глазами
- Увеличение разреза глаз
- Подтяжка обвисших щек и избавление от второго подбородка
- Разглаживание уже появившихся морщин
- Улучшение мышечного тонуса
- Зрительное увеличение губ за счет того, что контур становится более выраженным
- Предупреждение возникновения новых морщин
- Сужение носа
- Уменьшение бугристости кожи.
Это равносильно эффекту от хирургического вмешательства, поэтому, регулярно выполняя фейслифтинг упражнения в домашних условиях, вы гарантированно получите видимые результаты.
Комплекс упражнений для лицевой гимнастики
Поскольку все упражнения, включенные в комплекс фейслифтинга, действительно простые, лицевую зарядку можно делать и дома. При выполнении комплекса упражнений соблюдайте основные правила гигиены. Прежде чем начать сеанс, подготовьте кожу к процедуре, очистив лицо от косметических средств. Уменьшить трение можно с помощью смягчающего или увлажняющего крема для лица. Все движения старайтесь делать размеренно и безболезненно.
Разогрейте кожу лица перед зарядкой с помощью несложной разминки. Для этого осторожно разгладьте кожу по массажным линиям: от подбородка к ушным мочкам; от уголков губ к козелку; от крыльев носа к вискам; от кончика носа вверх к переносице; от центра лба к вискам. Относитесь к коже как бережно, ведь чрезмерное давление может растянуть ее. Закончите разминку массирование ушных раковин и мочек, что приведет в тонус весь организм. Делать упражнения рекомендуется перед зеркалом, чтобы контролировать процесс.
Упражнения для фейслифтинга
Фейслифтинг включает в себя следующие упражнения:
- Убрать мимические и разгладить глубокие возрастные морщины поможет массирование лобной доли. Для достижения такого эффекта нужно выполнять разглаживающие движения вдоль вертикальной оси: сверху вниз и наоборот. Избавиться от глубоких горизонтальных морщин можно с помощью тренировки мышц. Прижав ко лбу ладонь, старайтесь поднимать лоб, словно удивляясь. Рукой при этом противодействуйте поднятию кожи.
- Указательные пальцы соедините на переносице так, чтобы они касались в области между бровями. Слегка нажимайте пальцами на кожу, а бровные дуги старайтесь сдвинуть в центр.
- Для того чтобы усовершенствовать зрение и расслабить глазные мышцы и веко, сфокусируйте взгляд на пальце, находящемся на уровне кончика носа. Затем отведите взгляд и посмотрите на какой-нибудь далеко расположенный объект (Перед началом этого упражнения необходимо занять место у окна, чтобы всматриваться в горизонт).
- Фейслифтинг способен устранить и такую распространенную проблему, как мелкие гусиные лапки. Указательными пальцами обеих рук натяните внешние уголки глаз. В таком состоянии старайтесь моргать глазами попеременно.
- Контур лица можно сделать четче, а скулы — выразительнее и привлекательнее. Для этого приложите палец к центральной части верхней губы и зафиксируйте его в таком положении. Старайтесь улыбнуться так, чтобы палец оставался на месте. Затем повторите это же упражнение, зажав верхнюю губу зубами.
- Чтобы очертить контур губ, приложите к уголкам рта указательные пальцы. Постарайтесь поочередно выдвигать вперед верхнюю и нижнюю губу. Пальцы должны только поддерживать уголки губ, а усилие делаться мышцами.
- Избавиться от ненавистного второго подбородка поможет следующее упражнение. Сядьте ровно, запрокиньте голову назад и стремитесь дотянуться языком до кончика носа.
Выполняйте все упражнения по 20 раз за 1 сеанс. Если мышцы лица ослаблены, поначалу Вам будет нелегко. Старайтесь не переусердствовать, и выполняйте упражнение лучше меньшее количество раз, но качественнее. После пятидневного курса фейслифтинга для лица не забудьте дать мышцам отдохнуть в течение 2 дней.
Необязательно делать все упражнения из вышеописанного комплекса. Проблемы можно решать локально, выполняя только те упражнения, которые направлены на изменение волнующих Вас зон лица. Если вы правильно выполнили все предписанные упражнения, то сразу после лицевой гимнастики почувствуете легкую тянущую боль, возникающие из-за растяжки и напряжения мышц. Если лень делать эти упражнения, чек-лифтинг будет кстати.
Отзывы о фейслифтинге
Отзывов о фейслифтинг зарядке для лица столько же много, сколько и вариантов упражнений. В сети можно найти множество положительных мнений о лицевой гимнастике. Те женщины, которые на протяжении 2-3 лет систематически делали упражнения для лица по 5-7 минут в день, подтвердили их эффективность и безопасность и заметили, что отражение в зеркале радует их теперь намного больше.
Подводя итоги, хочется сказать, что не обязательно ложиться на хирургический стол, чтобы устранить косметические дефекты кожи и стареть красиво. Фейслифтинг упражнения для лица – отличная безболезненная и эффективная альтернатива операции. А самое главное и эффективное упражнение в системе фейслифтинга – это улыбка. Ведь именно улыбаясь, мы заставляем одновременно работать более сотни мелких мышц лица.
Об авторе: Екатерина Носова
(4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...
