Все нюансы про массаж корректирующий фигуру


Физическая активность и правильное питание – действенные средства сохранения стройности и точеных форм. Но на теле есть места, где откладывается буквально каждая лишняя калория. Подушечки и складки на боках, «галифе» на бедрах, жировые складочки на руках и животе убрать при помощи упражнений достаточно сложно. В этом случае на помощь придет корректирующий массаж. Он выровняет контуры фигуры, уберет нежелательные выпуклости и целлюлит в проблемных зонах, повысит упругость кожи и избавит ее от дряблости.

ноги во время коррекции массажем

Техника массажа

Корректирующий массаж, который используют для корректировки фигуры, несколько отличаются от традиционных. В классическом оздоровительном варианте используют в основном поглаживания, растирающие движения, разминания и легкую вибрацию.

Корректирующий массаж тела, наряду с классикой, применяет особую технику захватов, при которой мастер воздействует на жировую клетчатку, скопившуюся под кожей в проблемных местах.

Перекатывание, еще один действенный прием, когда кожа слегка оттягивается и кожный валик волной перемещается по участку тела, так же направлено на активизацию кровообращения на участках, где накопились жировые прослойки.

глубокий корректирующий массаж тела

Процедура происходит следующим образом:

  1. Начинают массаж корректирующий фигуру, согревающими приемами – растираниями, поглаживаниями, легкими разминаниями, для подготовки тела к активным манипуляциям.
  2. Разогрев тела сменяется энергичным воздействием на жировые отложения с применением антицеллюлитных движений – глубокого разминания, щипков, перекатов. Эти приемы могут поначалу вызывать болезненные ощущения, но по мере очищения клеток от токсинов, они исчезнут.
  3. На следующем этапе используются тонизирующие приемы – энергичные движения рук в быстром темпе и слабые надавливания.
  4. Завершается сеанс мягкими расслабляющими движениями.

Антицеллюлитный корректирующий массаж активизирует лимфоток, так что все движения рук направлены по ходу движения лимфы в направлении лимфоузлов, расположенных рядом с массируемым участком:

  • — руки и ноги массируют от конечности по направлению к телу;
  • — при массировании туловища движения направляются от середины грудины в стороны, от крестца – вверх вдоль позвоночника.
Наиболее популярное:  Показания и противопоказания медового массажа спины

Антицеллюлитный эффект корректирующего массажа достигается глубоким воздействием рук мастера на зоны с выраженным целлюлитом с целью оживить процесс кровообращения в этих участках. Покраснение кожи после процедуры и легкое пощипывание – признаки хорошей работы, а вот появление синяков после контакта с руками массажиста – повод усомниться в его квалификации.

антицеллюлитный массаж

Нормализация циркуляции крови и оттока лимфы ведут к сокращению отеков и ускорению обмена веществ, что приводит к уменьшению в объемах бедер, талии, плеч, живота. Кожа подтягивается, приобретает упругость и тонус.

Усилить эффект корректирующих процедур поможет горячее обертывание – нанесение на проблемные участки специальных средств, в основе которых — лечебные грязи с добавлением водорослей и других растительных компонентов.  Под воздействием высокой температуры, подкожно-жировая клетчатка становится более податливой к механическому воздействию, и процесс лимфодренажа и вывод токсинов идут быстрее и дают больший эффект.

Корректирующий массаж корректируют не только фигуру, но и черты лица.

Корректирующий массаж для лица

Корректирующий массаж лица сослужит незаменимую службу при появлении мимических морщин, уберет отечность и «вылепит» скулы, улучшит цвет лица.

Технология проведения:

  1. Очищение лица и нанесение основы — масла или крема, по которому будет проводится процедура.
  2. Проработка малых мышц груди в области декольте в направлении движения лимфы от центра груди с последующим массажем лимфоузлов, расположенных в подмышечных впадинах.
  3. Воздействие на шею там, где расположена лопаточно-подъязычная мышца. В месте ее соединения с подъязычной костью обычно образуется второй подбородок.
  4. Корректирующий массаж подразумевает массирование шеи сзади для активизации подзатылочных мышц.
  5. Поглаживание шеи спереди в направлении от подбородка к ключицам, где расположены подключичные лимфоузлы, чтобы направить отток лимфы в нужном направлении во избежание появления отеков.корркция лица руками
  6. Активная проработка челюстных дуг и углов нижней челюсти по массажным линиям. На этом же этапе аккуратными движениями массируется нос.
  7. Легкое воздействие на веки по линиям массажа для уменьшения мешков под глазами и снятия отеков.
  8. Легкий корректирующий массаж круговой мышцы глаза, позволяющий скорректировать мимические морщины.
  9. Проработка надбровных дуг, бровей и лба чередованием поглаживающих движений с легким надавливанием.
  10. Корректирующий массаж жировых отложений на щеках их энергичным разминанием.
  11. Завершение сеанса поглаживанием лица, легкими надавливающими и вибрирующими движениями.
Наиболее популярное:  Механические воздействия при массаже и их описания

Для коррекции щек и овала лица необходимо провести 3 процедуры с периодичностью один сеанс в неделю.

Рекомендации в период курса массажа

Итак дни массажных процедур немного советов:

— следует отказаться от сладостей, выпечки, фруктов, соленой и жирной пищи в пользу овощей, нежирной сортов рыбы или птицы, молочных продуктов с невысокой жирностью;

— много пить, чтобы ускорить процесс вывода из организма токсинов, попавших в кровь из разрушенных жировых тканей.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...

© 2017 Cosmetology
Предоставленная информация не является побуждением к действию. Всегда сначала обращайтесь к врачу.